हेल्दी रहना हैं, ये टिप्स अपनायें
डेली 30 से 60 मिनट तक व्यायाम करें
खाने में पौष्टिक आहार को ही चुनें
तम्बांकू और शराब से दूर रहें
नियमित चेकअप करें