पानी पिने का सही तरीका जानिये
दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए
पानी को सुबह खाली पेट पीना चाहिए
पानी को अक्सर ठंडा पीना चाहिए
कॉफ़ी या चाय की जगह पानी पीने की आदत बनाये
शराब या शराबी पदार्थों की जगह पानी पिये