तुलसी (बासिल)
सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार तुलसी (बासिल) एक आयुर्वेद उपचार है जो सर्दी, जुकाम और बुखार के लिए
उपयोगी हो सकता है। तुलसी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो संक्रमण को रोकने
और शरीर को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।
इस तरह से मिश्रण बनायें
तुलसी के पत्तों को साफ पानी से धोकर सुखा लें।
एक कप पानी में उबालें और उसमें 10-12 तुलसी के पत्ते डालें।
पानी को मध्यम आँच पर 5-7 मिनट तक उबालें ताकि पत्तों का गुण अच्छी तरह से निकलें।
इसके बाद गर्म पानी को ठंडा होने दें और फिर इसे चान के माध्यम से अच्छे से छान लें।
इस गर्म तुलसी के पानी को दिन में 2-3 बार पीने के लिए इस्तेमाल करें।
इस तरीके से तुलसी का उपयोग करने से आपको सर्दी, जुकाम और बुखार में राहत मिल सकती है।
तुलसी के सेवन से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है।
यदि आपकी स्थिति गंभीर हो या लंबे समय से बनी रहती हो, तो एक अच्छे डॉक्टर से राय ले।
गर्म पानी और नमक सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार
एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं और इस मिश्रण से दिन में काफी बार गरारे कर सकते हैं। यह गले को आराम पहुंचाएगा और कफ को निकालने में मदद करेगा।
इस तरह से मिश्रण बनायें
एक गिलास में गर्म पानी लें, जो थोड़ा गर्म होना चाहिए, लेकिन ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए।
इसमें आधा चम्मच नमक मिलाएं और अच्छी तरह से मिक्स करें।
अब इस मिश्रण को धीरे-धीरे गले में लें और कुछ समय तक गरारे करें।
आपको इसे दिन में कई बार दोहराएं।
यह उपचार आपकी गले में जमे कफ को निकालेगा, नाक से बंद नलियों को साफ करेगा, और आपको स्वस्थ और
आरामदायक महसूस कराएगा। यह उपाय असरदार हो सकता है, लेकिन यदि आपको यह समस्या लंबे समय तक
बनी रहें या गंभीर होती है, तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेना उचित होगा।
गर्म पानी और नींबू
सर्दी, जुकाम और बुखार के लिए गर्म पानी और नींबू (लेमन) एक प्रभावी घरेलू उपचार है। नींबू में विटामिन सी होता है
जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है, जबकि गर्म पानी शरीर को गर्म रखने में मदद करता है
और ठंड से आराम प्रदान करता है।
इस तरह से मिश्रण बनायें
एक गिलास गर्म पानी लें, जो थोड़ा गर्म होना चाहिए, लेकिन ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए।
इसमें आधा नींबू का रस निचोड़ें।
एक चम्मच शहद मिलाएं और अच्छी तरह से मिक्स करें।
इस मिश्रण को धीरे-धीरे पीएं। आप इसे दिन में कई बार पी सकते हैं।
यह उपचार आपको गले की खराश कम करने, कफ को निकालने और आपको सुखी और आरामदायक महसूस
कराने में मदद करेगा।
प्याज रस सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार
प्याज का रस (onion juice) सर्दी, जुकाम और बुखार के लिए एक प्रभावी घरेलू उपचार है। प्याज में एंटीऑक्सीडेंट,
एंटीइन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो संक्रमण को कम करने और शरीर को स्वस्थ बनाने में मदद कर सकते हैं।
इस तरह से मिश्रण बनायें
एक छोटा चम्मच प्याज के रस निकालें।
प्याज के रस को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं।
इस मिश्रण को एक चम्मच के समान लें।
आप यह मिश्रण दिन में दो बार ले सकते हैं, पहले सुबह और फिर रात को। यह आपके खांसी और जुकाम में आराम प्रदान
कर सकता है और आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
अदरक (जिंजर) सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार
अदरक (जिंजर) एक आयुर्वेद घरेलू उपचार है जो सर्दी, जुकाम और बुखार में आपको राहत प्रदान कर सकता है।
इसके एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण संक्रमण के खिलाफ लड़ने और शरीर को स्वस्थ
रखने में मदद करते हैं।
इस तरह से मिश्रण बनायें
एक छोटी सी अदरक की टुकड़ी को छोटे टुकड़ों में काट लें।
एक कप पानी को उबालें और उसमें अदरक के टुकड़े डालें।
इसे 5-7 मिनट तक उबालें ताकि अदरक का गुण अच्छी तरह से निकलें।
अब गर्म अदरक वाले पानी को छान के एक कप में डालें।
इसमें एक चम्मच शहद और थोड़ी सी नींबू की जूस मिलाएं।
इस मिश्रण को धीरे-धीरे पीएं। आप इसे दिन में 2-3 बार ले सकते हैं।
अदरक के सेवन से आपको सर्दी, जुकाम और बुखार में आराम मिल सकता है। यह आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करके
संक्रमण से लड़ने में मदद करता है और ठंड से राहत दिलाता है। यदि आपकी स्थिति बहुत गंभीर है या लंबे समय तक
बनी रहती है, तो आपको डॉक्टर से राय लेना सही होगा।
प्याज़ी चाय
एक प्याज को धीमी आंच पर पकाएं और उसका पानी छान लें। इसमें शहद और नींबू का रस मिलाएं और इसे पीने के लिए
इस्तेमाल करें। यह चाय खांसी और सर्दी में लाभकारी साबित हो सकती है।
प्याज़ी चाय एक प्रभावी घरेलू उपचार है जो सर्दी, जुकाम और बुखार में राहत प्रदान कर सकती है। प्याज़ में मौजूद
एंटीऑक्सिडेंट और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं।
इस तरह से मिश्रण बनायें सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार
एक छोटा टुकड़ा प्याज़ को छोटे टुकड़ों में काट लें।
एक कप पानी को उबालें और उसमें प्याज़ के टुकड़े डालें।
इसे 5-7 मिनट तक उबालें ताकि प्याज़ का गुण अच्छी तरह से निकलें।
अब प्याज़ का पानी छान कर एक कप में डालें।
इसमें एक चम्मच शहद और थोड़ी सी नींबू की जूस मिलाएं।
अब इसे धीरे-धीरे पीएं। आप इसे दिन में 2-3 बार पी सकते हैं।
प्याज़ी चाय के सेवन से आपको सर्दी, जुकाम और बुखार में राहत मिल सकती है। इसके अलावा, यह आपके इम्यून सिस्टम
को मजबूत करने और संक्रमण से लड़ने में मदद करती है।
अदरक की चाय सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार
अदरक की चाय सर्दी, जुकाम और बुखार के लिए एक प्रमुख घरेलू उपचार है। अदरक में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट,
एंटीइन्फ्लेमेटरी और वायरस के खिलाफ लड़ने वाले गुण होते हैं जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में
मदद कर सकते हैं।
इस तरह से मिश्रण बनायें
एक टुकड़ा अदरक को छोटे टुकड़ों में काट लें।
एक कप पानी को उबालें। सर्दी जुकाम बुखार का घरेलू उपचार
जब पानी उबलने लगे, तो उसमें अदरक के टुकड़े डालें।
इसे 5-7 मिनट तक उबालें ताकि अदरक का गुण अच्छी तरह से निकलें।
चाय को चान कर एक कप में डालें।
चाय में थोड़ी सी दूध और चीनी मिलाएं।
अदरकी चाय को धीरे-धीरे पीएं। आप इसे दिन में 2-3 बार पी सकते हैं।
अदरक की चाय सर्दी, जुकाम और बुखार में राहत प्रदान कर सकती है। यह आपके शरीर को गर्म रखने में मदद करती है
और ठंड से आराम प्रदान करती है। हालांकि इसके बावजूद, यदि आपकी स्थिति बहुत गंभीर है, तापमान अत्यधिक है,
या यदि आपकी स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है, तो आपको एक डॉक्टर से राय लेना चाहिए। उन्हें आपकी स्थिति
की गंभीरता के आधार पर सही निदान और उपचार लेना का सुझाव दे सकते हैं।
ये कुछ सर्दी, जुकाम और बुखार के घरेलू उपचार। यदि आपकी स्थिति में कोई सुधार नहीं होता हैं तो आपको डॉक्टर
की सलाह लेनी चाहिए। यह उपाय तो आमतौर पर साधारण सर्दी, जुकाम और बुखार के लिए मददगार होते हैं.
